1、千萬不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會(huì)反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，如此一來，皮脂腺會(huì)變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。
2、千萬不要用磨砂膏和收斂水
磨砂膏和收斂水會(huì)過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、千萬不要吸煙
香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。
4、千萬不要摳、擠、挑
青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補(bǔ)，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生的結(jié)果，形成隆起的疤痕。
5、千萬不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物
雖然這些食物并不會(huì)直接造成青春痘的形成，但是卻會(huì)“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素k的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。
二、春季祛痘的科學(xué)方法
1、蘆薈祛痘法
取一兩根新鮮的蘆薈，將其洗凈，然后搗碎，搗成膏狀，之后再直接涂于臉上，避開眼部跟唇部的部位，敷上10~20分鐘，再洗凈。每個(gè)星期堅(jiān)持3~4次，就可以看到那蘆薈給你帶來的驚喜效果啦。
2、野菊花煎水祛痘法
用野菊花50克煎水成200毫升溶液后，將溶液冷卻后放入冰箱的冷凍室里凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)。然后，每天用洗面奶洗過臉后，再用一塊冰塊涂擦面部，每次涂擦10分鐘左右，每日二次。堅(jiān)持一周即可見效，如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持這一方法便可控制痤瘡的復(fù)發(fā)。
3、苦瓜祛痘法
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清閔解渴、降血壓、血脂、養(yǎng)顏美容、促進(jìn)新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素b1、維生素c及礦物質(zhì)，長(zhǎng)期引用，能保持精力旺盛，對(duì)治療青春痘有很大益處。
三、祛痘排毒4款食療方
一、雪耳木瓜糖水
材料：木瓜一只，雪耳、南北杏、冰糖適量。
做法：雪耳泡開，木瓜去皮去瓤切塊，加入南北杏和水放入煲中，煲至湯水變得粘稠，放入冰糖調(diào)味即可。
功效：美白、潤(rùn)膚、養(yǎng)顏、健胃。每周可食用兩到三次。
二、番茄炒藕片
材料：鮮藕300克，番茄汁100克。
制法
1、先將藕切片，用菜油煸炒;
2、然后加入調(diào)料，臨熟時(shí)加入番茄汁即可。
功效：清熱潤(rùn)肺生津。
三、海蟄二菜
材料：海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。
制法
1、海蟄洗凈切絲，紫菜撕碎。
2、芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬。
3、撈出控干，一起拌勻，加調(diào)料調(diào)味。
功效：清熱涼血，化瘀散結(jié)。
四、冬瓜荷葉湯
材料：冬瓜一環(huán)，荷葉半塊、麥冬三錢，薏米、瘦肉適量。
做法：冬瓜切塊，瘦肉切片飛水。放入煲中，加入荷葉、麥冬、薏米和水，煮沸后以文火煲兩個(gè)小時(shí)。
功效：適合春夏飲用，每周兩次。常飲能美白、消脂，排除體內(nèi)多余水分。
祛痘排毒除了了要注意飲食，吃些排毒食物外，還有注意自己的作息，保證充足睡眠。
四、7款祛痘面膜輕松痘立消
一、自制綠豆祛痘面膜
材料：綠豆粉2大匙，新鮮生菜葉3-5片，純凈水適量。
制作方法
1、把生菜葉片洗凈，放入榨汁機(jī)中，榨取生菜葉汁。
2、與綠豆粉、純凈水一同倒入面膜碗中，充分?jǐn)嚢?，調(diào)勻成稀薄適中的糊狀，待用。
敷用：溫水清潔臉部后，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量本面膜均勻地涂敷在面部上，注意避開眼部、唇部，靜敷約15分鐘后，以清水徹底沖洗干凈，即可。
功效：綠豆生菜面膜具有良好舒敏消炎、控油防痘功效，適用于各種膚質(zhì)的痘痘肌膚。
二、胡蘿卜面粉祛痘面膜
原料：新鮮胡蘿卜，面粉。
制作方法
1、取新鮮胡蘿卜洗凈，搗碎。
2、將搗碎的胡蘿卜及其汁液，加入面粉搗成泥。
3、將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，十分鐘即可。
三、砂糖橄欖油祛痘面膜
材料：砂糖和橄欖油適量。
做法：將二者混合在一起，像使用洗面奶一樣的手法，輕輕涂抹在臉上，并進(jìn)行按摩。
功效：利用這款面膜來敷臉，可以去除皮膚的角質(zhì)，去痘，恢復(fù)皮膚的新陳代謝，長(zhǎng)期使用還可以達(dá)到縮小毛孔的功效。
四、蘋果泥祛痘面膜
材料：新鮮蘋果泥。
制作方法：取1/3只新鮮蘋果，切碎搗爛成醬狀。
使用方法：將蘋果泥敷在臉上，過15分鐘將蘋果泥抹去，先用溫水洗臉，再用冷水沖洗。
將蘋果泥敷在臉上，過15分鐘將蘋果泥抹去，先用溫水洗臉，再用冷水沖洗
效果：常用能使皮膚油脂分泌平衡，有軟化皮膚角質(zhì)層的作用。
五、草莓面膜去痘痘
原料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙。
制作方法：1、用清水將草莓沖洗干凈晾干后，用攪拌機(jī)打成果醬。
2、將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
3、敷臉10-15分鐘，洗凈即可。
功效：草莓的消毒和收斂作用俱佳，能讓愛長(zhǎng)痘痘的癥狀緩和下來，對(duì)皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效，那么草莓面膜去痘也是可行的。
六、番茄草莓祛痘面膜
材料：鮮番茄1個(gè)，鮮草莓2個(gè)。
制作方法
1、將番茄洗凈，撕去外皮。草莓去蒂洗凈。
2、將a料盛入消毒紗布袋中，擠壓取果汁即成。
3、用果汁涂搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去。
功效：本果汁富含維生素c、胡蘿卜素，可抗病毒細(xì)菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁涂臉。
七、牡丹祛痘方
材料：牡丹皮15g、綠豆、知母各10g，薄荷5g，蛋清。
做法：將以上材料磨成粉末，用蛋清調(diào)和成糊狀，敷面。
益處：去除肌膚濕氣，消炎，預(yù)防痘痘的生長(zhǎng)，祛痘、去粉刺，舒緩收斂毛細(xì)孔。
